Kako rešiti probleme sa slabom cirkulacijom i proširenim venama - Saveti i prirodni lekovi

Uvod

Problemi sa cirkulacijom i proširenim venama su česti, posebno među ženama. Mnoge se bore sa hladnim nogama, grčevima, umorom i osećajem težine u nogama. U ovom članku ćemo istražiti uzroke ovih problema i podeliti praktične savete kako ih ublažiti prirodnim metodama.

Šta je slaba cirkulacija?

Slaba cirkulacija je stanje u kjem krv ne teče kako treba kroz krvne sudove, što može uzrokovati hladne noge, grčeve i osećaj umora. Ovo stanje može biti uzrokovano dugim stajanjem, sedenjem ili nedostatkom fizičke aktivnosti.

Šta su proširene vene?

Proširene vene su povećane i onesposobljene vene u kojima krv ima tendenciju da stagnira. Ovo može dovesti do osećaja težine u nogama, bolova i čak promena na koži. Trudnice, ljudi koji dugo stoje ili imaju naslednu predispoziciju češće imaju ovaj problem.

Prirodni saveti za ublažavanje problema

1. Jabukovo sirće

Natopite gazu ili meku krpicu jabukovim sirćetom i nežno masirajte vene. Takođe, možete popiti dve kafene kašičice jabukovog sirćeta sa 2 dl vode svakog dana tokom 30 dana.

2. List oraha i svinjska mast

Operite list oraha, nanesite svinjsku mast i stavite ga kao oblogu na vene. Obloga ne sme da stoji duže od 10 minuta kako ne bi izazvala opekotine.

3. Divlji kesten i maslinovo ulje

Izmeljite divlji kesten u prah i pomešajte sa maslinovim uljem. Stavite kao oblogu na zahvaćena područja.

4. Hladne obloge

Hladne obloge od vode mogu pomoći u smanjenju oticanja i bolova.

5. Naizmenično tuširanje

Tusiranje naizmenično hladnom i toplom vodom može poboljšati cirkulaciju. Završite sa hladnom vodom kako biste stimulisali krvotok.

6. Masiranje stopala

Redovno masiranje stopala može poboljšati cirkulaciju i smanjiti grčeve.

7. Uzimanje magnezijuma i kalcijuma

Magnezijum i kalcijum u odnosu 2:1 mogu smanjiti grčeve u nogama. Takođe, kalijum u prahu razmućen u vodi može biti koristan.

Prevencija proširenih vena

• Izbegavajte dugo stajanje u mestu.
• Redovno vežbajte kako biste poboljšali cirkulaciju.
• Koristite elastične čarape ako morate dugo stajati.
• Izbegavajte saune i vakum masaže.

Kada potražiti lekarsku pomoć?

Ako problemi sa cirkulacijom ili proširenim venama postanu ozbiljni, važno je konsultovati lekara. Laserska terapija i druge medicinske metode mogu biti efikasne u lečenju ovih stanja.

Zaključak

Problemi sa cirkulacijom i proširenim venama mogu biti neugodni, ali uz pravilnu negu i promene u životnom stilu, mogu se ublažiti. Isprobajte prirodne metode i savete iz ovog članka kako biste poboljšali svoje zdravlje i kvalitet života.